头发没干睡觉头痛补救

头发没干睡觉可能导致头痛，可通过喝温水、按摩头部、热敷、休息和及时就医等方法缓解，为避免头痛，头发没干时不要睡觉，尽量吹干或擦干头发。

1.喝温水：喝一杯温水可以帮助缓解头痛，因为温水可以促进血液循环，缓解头部的紧张和疼痛。

2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部的紧张和疼痛。按摩时可以从额头开始，逐渐向下按摩到颈部。

3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解头部的紧张和疼痛。热敷时要注意温度不要太高，以免烫伤皮肤。

4.休息：如果头痛不是很严重，可以休息一下，让身体自然恢复。如果头痛比较严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。

需要注意的是，如果头痛持续时间较长或症状较严重，建议及时就医，以免延误病情。此外，为了避免头痛的发生，建议在头发没干之前不要睡觉，尽量将头发吹干或擦干。