产后腋下副乳硬块怎么疏通

产后腋下副乳硬块可通过热敷、按摩、吸奶器、健康饮食和注意休息等方法进行疏通。

1.热敷

用热毛巾或热水袋敷在腋下副乳硬块处，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解硬块。

2.按摩

用手指轻轻按摩腋下副乳硬块，从外向内、从上向下，以促进硬块消散。

3.吸奶器

使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房压力，有助于硬块的疏通。

4.健康饮食

保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

5.注意休息

保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。

需要注意的是，如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，以避免乳腺炎等并发症的发生。此外，在疏通硬块的过程中，应避免过度刺激乳房，以免引起宫缩导致产后出血。如果对疏通方法有任何疑问，建议咨询专业的医生或护士。