舌头下面长水泡

舌头下面长泡会带来疼痛且影响日常生活，其主要成因包括体内缺少维生素B2、精神压力过大以及病毒感染。缓解症状需对症治疗，具体如下：

一、体内缺少维生素B2：

1.富含维生素B2的食物可有效预防缺乏，如鸡蛋、香蕉、葡萄、苹果、柠檬、菠菜、胡萝卜、白菜等。

2.若身体缺少维生素B2，可从药物和食疗两方面调理。药物方面可口服维生素B2片；饮食上多选择上述食物。

二、精神压力过大：

建议食用清淡、热量少的食物，如绿豆、甜瓜、西瓜等，避免吃辛辣或刺激性食物，如牛肉、羊肉。

三、病毒感染：

患者可能因各种因素致身体免疫力下降，如过度疲劳等，从而对病毒抵抗能力下降而感染病毒致舌头下起泡。此时患者一般可服用利巴韦林等抗病毒药物进行治疗。

总之，舌头下面长泡需明确病因，然后根据具体情况选择合适的方法来改善。