孩子贫血吃什么食物好

小孩贫血应食用含铁多、富含维生素B12以及富含维生素C的食物。小孩贫血往往会有皮肤、黏膜苍白，呼吸加速、心率加快等表现，建议及时就医并进行针对性诊治。

一、含铁多的食物：

1.猪肝：其中含铁量较高，对于贫血程度较轻的患者可起到一定辅助治疗作用。

2.瘦肉：铁以“血红素铁”形式存在，易被吸收。

3.黑木耳：每100克含铁约100毫克，铁元素较为丰富。但需适量食用，以免过量加重胃肠道负担或导致肥胖。

二、富含维生素B12的食物：

可适量多吃牛肉、猪肉、羊肉等，它们含有丰富蛋白质，营养丰富，有助于贫血恢复。

三、富含维生素C的食物：

可适量多吃苹果、橘子、猕猴桃等水果，其中富含维生素和矿物质，对贫血恢复有益。

总之，小孩贫血时可从食物方面进行适当调理，但必要时仍需及时就医治疗。