老人总睡觉是什么原因

老人总睡眠增多可能由多种原因导致，包括生理现象、痴呆、睡眠呼吸暂停综合征等，体质差的老年人易患老年性疾病也可能使其睡眠增多。老人总睡觉的原因具体如下：

一、生理现象：老年人到70至80岁时，会失去整段睡眠而出现断续睡眠。并且白天常处于闲暇状态易打盹，从而呈现出夜间不睡觉、白天常睡觉的现象。

二、痴呆：老人若伴有认知功能下降，出现痴呆情况时，可能会经常睡觉。

三、睡眠呼吸暂停综合征：当老年人患有这种综合征，出现颅内缺氧时，会导致老人嗜睡。

总爱睡觉的老人平时应注意以下方面：

1.要加强锻炼，从而提升身体免疫力。

2.多食用健康食物，尽量少吃辛辣刺激食物。

总之，老人睡眠增多的原因多样，要根据具体情况进行分析和应对，日常注意生活方式的调整，以维护老人的健康。