脚扭了怎么办能快速好

脚扭了可通过休息、冰敷、包扎、用药等方法实现快速恢复。具体如下：

一、休息：脚扭伤后要避免运动，以防加重扭伤部位病情，多休息能促进伤口恢复，期间务必避免脚部承受过重负担。

二、冰敷：扭伤会使局部充血水肿引发无菌性炎症，此时把冰袋放在扭伤处，不仅可缓解疼痛，对消除炎症也有一定作用。

三、包扎：扭伤后进行适当加压包扎，既能缓解肿胀感，又可防止感染，但要注意避免压力过大以免影响愈合。

四、用药：扭伤后还可通过药物来消肿止痛以促使病情快速恢复，临床上可遵医嘱使用红花油、活血化瘀药膏等进行涂抹。

脚扭了的注意事项有：

1.避免剧烈运动，多休息。

2.扭伤后应及时停止运动。

3.尽快处理患处，防止病情加重。

总之，脚扭了后要及时采取这些措施来促进恢复并注意相关事项。