湿着头发睡觉头疼怎么缓解

湿着头发睡觉后头疼，可通过吹干头发、热敷头部、按摩头部、喝温水、注意休息等方法缓解，如症状持续较长或伴有其他症状，建议及时就医。

1.吹干头发

使用吹风机将头发吹干，可以帮助头部保持温暖，缓解头疼的症状。

2.热敷头部

用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼的症状。

3.按摩头部

用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉紧张，缓解头疼的症状。

4.喝温水

喝一些温水，可以帮助身体排出湿气，缓解头疼的症状。

5.注意休息

湿着头发睡觉后头疼，可能是因为身体疲劳，需要休息。可以躺在床上休息一段时间，缓解头疼的症状。

需要注意的是，如果头疼的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。