烟抽多了头疼如何缓解

抽烟引起头疼可通过休息、喝温水、深呼吸、按摩、避免再次抽烟等方法缓解，为身体健康，建议尽量减少或避免抽烟。

1.休息

找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解头疼。

2.喝温水

抽烟会导致身体脱水，喝温水可以补充水分，缓解头疼。

3.深呼吸

深呼吸可以帮助放松身体，缓解头疼。

4.按摩

按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可以缓解头疼。

5.避免再次抽烟

抽烟是引起头疼的原因之一，避免再次抽烟可以缓解头疼。

6.就医

如果头疼持续时间较长或较严重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。

需要注意的是，抽烟会对身体造成严重的危害，包括但不限于心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等。为了身体健康，建议尽量减少或避免抽烟。