我想请问一下有哪些水果含叶酸最高的

叶酸是水溶性维生素，对孕妇和胎儿健康很重要，绿色蔬菜、水果和动物肝脏是其良好来源，特殊人群需在医生或营养师指导下补充，也可通过叶酸补充剂，但要注意剂量和方法。

1.绿色蔬菜

如菠菜、莴苣、芦笋、西兰花等，这些蔬菜中含有丰富的天然叶酸。

2.水果

如柑橘类水果、草莓、香蕉、木瓜等，也是叶酸的良好来源。

3.动物肝脏

动物肝脏如鸡肝、猪肝等，也是叶酸含量较高的食物之一。

以上是一些叶酸含量较高的水果和蔬菜，对于需要补充叶酸的人群，可以适当增加这些食物的摄入。