晚上睡觉总磨牙，是什么引起的，

晚上睡觉总是磨牙，原因有紧张焦虑、牙齿咬合不协调、肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱。要缓解磨牙可采取放松心情、释放压力、矫正牙齿、抗感染治疗、规律饮食等措施。

一、紧张焦虑：若平时情绪紧张、过度劳累、思想压力大，就会在夜间睡觉时磨牙，难以平静入睡，入睡后大脑皮层仍有小部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而磨牙。

二、牙齿咬合不协调：如牙齿错位、缺损或过长，以及长期单侧咀嚼等情况，均会导致晚上睡觉磨牙。

三、肠道寄生虫感染：肠道受到蛲虫、蛔虫等寄生虫感染后，其分泌的代谢产物会对脑部产生刺激，使得咀嚼肌持续收缩，进而出现磨牙现象。

四、胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱时会有阵发性肠蠕动加快，尤其在晚上进食过多加重胃肠负担时，睡眠期间因需消化食物导致咀嚼肌不自主收缩而引起磨牙。

总结概括：磨牙的原因包括紧张焦虑、牙齿咬合不协调、肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱等，可通过相应措施来改善，如放松心情等，需针对具体情况进行针对性处理。