小孩晚上睡觉出汗吃什么好

小孩睡觉出汗多可通过食用一些食物来调理，症状严重则需及时就医并在医生指导下治疗。具体如下：

一、动物肝脏：小孩缺乏维生素D时常出现睡觉出汗多的情况，动物肝脏富含维生素D，适量食用有助于补充维生素D，从而对身体进行调养。

1.动物肝脏富含维生素D，可帮助小孩补充该营养物质。

2.缺乏维生素D可能导致小孩睡觉出汗多。

二、牛奶：牛奶富含钙元素，小孩适当食用能补充身体所需钙，一定程度上可缓解出汗多的症状，但不可过量食用，以免引起胃肠不适。

1.牛奶钙含量丰富。

2.适量食用牛奶对缓解出汗多有帮助。

三、大枣：若小孩因气虚导致睡觉出汗多，大枣性温、味甘，有益气补血作用，对改善气虚效果较好，气虚小孩可适当食用大枣改善身体状况。

1.大枣具有益气补血功效。

2.可用于气虚导致出汗多的调理。

此外，蛋黄、豆制品等食物也对改善小孩睡觉出汗多有作用。如果小孩身体不适，家长应及时带其去医院就诊，避免病情加重。