脚腕突然疼像扭了一样不红不肿怎么办

脚腕突然疼但不红不肿，可能是踝关节扭伤、跗骨窦综合征、神经病变或其他原因，需及时就医，明确诊断并治疗。

1.踝关节扭伤

虽然没有明显的红肿，但可能存在韧带损伤。

2.跗骨窦综合征

由于跗骨窦的滑膜嵌顿或炎症导致。

3.神经病变

如腰椎间盘突出症，可能压迫神经根引起脚腕疼痛。

4.其他原因

如感染、肿瘤等。

需要注意的是，这些原因都可能导致严重的后果，尤其是神经病变，如果不及时治疗，可能会导致肌肉无力、感觉异常甚至瘫痪。因此，如果脚腕疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

在就医之前，应避免剧烈运动，尽量休息，同时可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛。此外，如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，但应按照医生的建议使用。

对于老年人、糖尿病患者、长期服用激素或免疫抑制剂的人群，以及有过踝关节扭伤史的人群，出现脚腕疼痛更应警惕，及时就医。