五个月宝宝吃什么钙

给五个月宝宝选择钙剂时需注意适用年龄和剂量，吸收率并非越高越好，还需补充维生素D，多吃含钙食物，如有特殊情况需在医生指导下进行。

1.碳酸钙：含钙量高，吸收率高，是常用的钙剂之一。

2.乳酸钙：容易被人体吸收，对胃肠道刺激较小。

3.葡萄糖酸钙：水溶性好，口感好，适合儿童服用。

在给宝宝选择钙剂时，需要注意以下几点：

1.选择适合宝宝年龄的钙剂，按照说明书的剂量服用。

2.钙剂的吸收率并不是越高越好，过高的吸收率可能会对宝宝的肾脏造成负担。

3.同时补充维生素D可以促进钙的吸收，宝宝出生后应及时补充维生素D，每天400-800单位。

4.母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当补充钙剂，通过乳汁传递给宝宝。

5.给宝宝添加辅食后，可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝有特殊的健康问题或需要特殊的钙剂补充，请在医生的指导下进行。