骨密度z值正常范围

骨密度z值可评估骨密度，-1至+1为正常，<-2.5为骨密度偏低，需警惕骨质疏松，>+2.5可能异常，需进一步检查。骨密度z值仅供参考，综合评估更准确，高危人群需定期检查。异常应及时就医，医生会制定治疗方案，同时保持健康生活方式。

需要注意的是，骨密度z值只是一个参考指标，不能单独用来诊断骨质疏松症。医生通常还会结合骨密度T值、个人的病史、家族史、生活方式等因素进行综合评估。此外，骨密度会随着年龄的增长、生活方式的改变等因素而发生变化。对于中老年人、绝经后女性、长期缺乏运动的人等高危人群，建议定期进行骨密度检查，以便早发现、早干预骨量减少或骨质疏松症。

如果骨密度z值异常，应及时就医，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括饮食调整、补充钙剂和维生素D、运动锻炼、药物治疗等。同时，保持健康的生活方式，如适量摄入富含钙和蛋白质的食物、戒烟限酒、适当晒太阳等，也有助于维护骨骼健康。