小孩经常头疼什么原因

小孩经常头疼的原因包括：睡眠障碍，如睡眠质量差、持续时间短或常做噩梦致身体未得充足休息而经常头疼；慢性炎症，像鼻窦炎、慢性中耳炎、慢性鼻炎等在着凉或感冒等因素下急性发作可引发头疼；神经性头疼，因学习过度劳累或情绪过度激动等刺激头部神经组织导致；上呼吸道感染，由着凉或流行性病毒感染等使小孩上呼吸道感染、感冒发烧而致头疼。

小孩经常头疼的注意事项：

一、要注意休息。适度调节学习和休息时间，做到劳逸结合，避免过度劳累。

1.让小孩保持规律作息，确保每天有足够的睡眠时间。

2.合理安排学习任务，避免长时间连续学习。

二、要注意饮食。尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激食物。

1.多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。

2.避免食用辣条、炸串等对身体可能产生不良影响的食物。

总之，当小孩经常出现头疼时，应关注其睡眠、炎症、神经状况及是否有上呼吸道感染等情况，同时要在休息和饮食方面做好相应措施。