糖尿病和血糖高的人能吃草莓吗

糖尿病和血糖高的人可以吃草莓，但需注意选择新鲜无腐烂的草莓，避免添加剂，计入饮食计划，合理安排食用量，同时注意饮食均衡和多样化，如有疑虑可咨询医生或营养师。

草莓的含糖量相对较低，而且富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。对于糖尿病和血糖高的人来说，适量食用草莓是可以的，但需要控制摄入量，因为草莓也含有一定量的糖分。

在选择草莓时，建议选择新鲜、无腐烂的草莓，并避免选择添加了大量糖分或其他添加剂的草莓制品。

此外，糖尿病和血糖高的人在食用草莓时，需要将其计入日常的饮食计划中，并根据个人的血糖控制情况合理安排食用量。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。

如果糖尿病和血糖高的人对食用草莓有任何疑虑或不确定，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。

总之，糖尿病和血糖高的人可以吃草莓，但需要注意适量，并结合个人的饮食和健康状况进行合理安排。