扭到脖子筋怎么办

扭到脖子上的筋是指脖子周围肌肉或筋腱拉伤或扭伤。关键点如下：

一、轻度症状患者可通过冷热敷缓解，表现为脖子疼痛、不适，头部活动痛感加重，可先冷敷24小时后再热敷；

二、中度症状患者可通过冷热敷与使用消炎镇痛药缓解，除颈部疼痛、不适及头部活动痛感加重外，还伴有红肿、局部皮肤针刺样或刀割样疼痛等症状，可用冷热敷并遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物消炎镇痛；

三、重度症状患者除冷热敷与使用消炎镇痛药外，还可固定颈部并采用红外线、中频微波等理疗方式缓解，表现为颈部局部红、肿、热、痛甚至肌纤维断裂，重症患者除上述方法外，还需用颈托固定颈部或采用理疗，同时要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物消炎镇痛。

患者日常要注意休息，不过度劳累，注意患处防寒保暖，避免着凉。

总之，对于扭到脖子上筋的情况，应根据不同症状程度采取相应措施，同时日常要做好护理。