头发没干睡觉怎么补救

头发没干就睡觉可能会引起感冒、落枕、湿气重、脱发等后果，可采取吹干头发、喝姜汤、按摩头部、注意保暖等补救措施。

1.感冒

头发没干时，头部的毛孔处于张开状态，容易让湿邪入侵，从而引起感冒、头痛等症状。

2.落枕

头发没干睡觉会让头部受寒，影响血液循环，导致颈部肌肉紧张，从而引起落枕。

3.湿气重

头发没干睡觉会让湿气进入体内，长期如此会导致湿气重，出现身体沉重、疲劳、食欲不振等症状。

4.脱发

头发没干睡觉会让头发长时间处于湿润状态，容易滋生细菌，从而引起头皮感染，导致脱发。

如果头发没干就睡觉了，可以采取以下补救措施：

1.吹干头发

用吹风机将头发吹干，保持头发的干燥。

2.喝姜汤

姜汤有驱寒的作用，可以喝一些姜汤来缓解感冒的症状。

3.按摩头部

用手指按摩头部，促进血液循环，缓解头部的不适。

4.注意保暖

多穿衣服，注意头部和颈部的保暖，避免再次受寒。