怀孕经常头疼怎么办

孕妇经常头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、感冒等有关，缓解方式需依具体情况而定。

一、激素水平变化：怀孕后体内激素分泌水平改变，可能刺激头部致头痛。可采用热敷或按摩来缓解。热敷能促进局部血液循环，帮助舒缓头部不适；按摩可放松头部肌肉，减轻疼痛症状。

二、睡眠不足：孕期休息不好易致神经衰弱，出现头痛、头晕、乏力等表现。此时要养成良好作息，保证充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于恢复体力和精力，缓解因睡眠不足引发的各种不适。

三、感冒：头疼也可能由感冒引起。若为轻微感冒，可通过多喝热水、鸡汤、姜汤等缓解。若食疗效果不佳，可在医生指导下服用大青叶、双黄连口服液、板蓝根颗粒等副作用较小的药物。这些药物相对较为安全，但也必须谨慎使用。

总之，孕妇应多休息，多吃水果蔬菜，多喝热水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，切勿自行服药，要到医院在医生指导下用药，以防出现不良反应。