最近掉头发特别厉害怎么办

掉头发厉害可通过加强营养、药物、毛囊移植手术改善。

一、加强营养：头发掉得厉害可能源于长期营养不良。此时应及时加强营养，多食用高营养高蛋白食物，比如鸡蛋富含优质蛋白质，可为头发生长提供必要营养；瘦肉含有蛋白质、铁等，对头发健康有益；纯牛奶能补充蛋白质和钙等。同时，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，有助于滋养头发；黑芝麻富含多种营养成分，对头发有好处；黑木耳也具有一定的营养价值。

二、药物：若为雄性激素性脱发导致头发掉得厉害，通常要遵医嘱使用相关药物。如非那雄胺片可抑制雄性激素对毛囊的影响；养血生发胶囊有养血祛风、益肾填精的作用；米诺地尔溶液可促进毛发生长。

三、毛囊移植手术：若因斑秃而掉头发严重，在医院检查确诊后可通过毛囊移植手术来改善。这种手术能使头发变得更为浓密。

总之，当出现头发掉得厉害的情况时，可根据具体原因选择合适的方法来改善。