病情描述:婴儿白天睡觉晚上不睡怎么办
主任医师 北京大学第一医院
宝宝白天睡晚上不睡可通过以下方法解决:
一、生活调理:若宝宝白天睡眠时间过长,易致晚上不睡,此时应适当调整其生活作息,尽量减少白天睡眠时长,以形成良好的生物钟。
二、饮食调理:需留意宝宝是否存在消化不良等状况,晚上可适当减少其进食量,并合理安排饮食。
三、改善睡眠环境:如果是周围环境嘈杂、灯光过亮导致,家长应为宝宝营造良好、安静的睡眠环境。
四、补钙:若有明显盗汗、烦躁等症状,则考虑缺钙。家长可在医生指导下为宝宝适当补充钙剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
宝宝白天睡晚上不睡的注意事项:
1.要规律宝宝的作息时间,合理搭配膳食,适当进行户外活动。
2.若症状一直未得到缓解,建议及时就医治疗,以免加重病情。
对于宝宝白天睡晚上不睡的情况,可通过生活调理、饮食调理、改善睡眠环境、补钙等方法来改善,同时要注意相关事项,若症状持续不缓解应及时就医。