减肥例假不来了怎么办

减肥导致闭经，应停止减肥，调整生活方式，如保证充足睡眠、保持良好心态等。若闭经是疾病引起，需就医检查，明确病因后进行治疗，如药物治疗、中医调理等。

1.停止减肥

过度节食或过度运动等减肥方法可能会导致闭经，应恢复均衡饮食和适度的运动。

2.调整生活方式

保证充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免压力过大或情绪紧张。

3.就医检查

闭经可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起，需要就医进行性激素六项、B超等检查，以明确病因。

4.药物治疗

根据检查结果，医生可能会开具药物进行治疗，如调节激素水平的药物、促排卵药物等。

5.中医调理

中医认为闭经与气血不足、肝郁气滞等有关，可通过中药调理身体。

需要注意的是，以上措施应在医生的指导下进行。此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现闭经，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。