人体睡觉的最佳方向

头北脚南定位较科学，能提高睡眠质量，但孕妇和心衰患者需采取特殊卧位。

头北脚南定位较科学，顺应磁力线，气血运行畅通，能提高睡眠质量。

心脏在胸腔内有4个腔，左右心房、左右心室，由于有瓣膜的存在，使血流只能由心房流入心室，而不能倒流。地球本身是一个巨大的磁体，磁力线从北极出来进入南极。人体的血液循环犹如河流一样，也有一定的磁性，称为生物电流。据测定，人体生物电流的方向是头北脚南，所以睡眠时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电流得以维持正常状态，从而提高睡眠质量。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇，睡觉时最好采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。对于心衰患者，若采取右侧卧位，会加重心脏负担，宜采取半卧位，以减轻呼吸困难。