婴儿缺铁怎么补最快

婴儿缺铁可影响生长发育和免疫系统健康，可通过及时添加辅食、选择高铁食物、补充维生素C、避免干扰因素等方法快速补铁，但补铁应在医生指导下进行，避免过量补铁。

1.及时添加辅食

婴儿4-6个月后，应及时添加富含铁的辅食，如红肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类等。

2.选择高铁食物

给婴儿选择高铁米粉、红肉、禽类等食物，这些食物中的铁更容易被婴儿吸收。

3.补充维生素C

维生素C可以促进铁的吸收，因此可以给婴儿添加一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓、西红柿等。

4.避免干扰因素

茶、咖啡等食物中的鞣酸会影响铁的吸收，因此应避免在婴儿进食含铁食物的同时饮用这些饮料。

需要注意的是，婴儿补铁应在医生的指导下进行，避免过量补铁。如果婴儿出现缺铁症状，如皮肤苍白、疲劳、食欲不振等，应及时就医，以便确定缺铁的原因并进行相应的治疗。