十个月宝宝吃什么辅食

十个月宝宝可吃的辅食有肉类、蔬菜、水果、谷物、蛋白质等，应逐渐多样化，避免过油等。

1.肉类

鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等富含蛋白质，可以切成小块煮熟后喂食。

2.蔬菜

胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等蔬菜富含维生素和矿物质，可以煮熟后切碎喂食。

3.水果

香蕉、苹果、梨、橙子等水果富含维生素和纤维素，可以切成小块或压成泥喂食。

4.谷物

米粉、燕麦片、玉米粉等谷物富含碳水化合物和蛋白质，可以与牛奶或水混合后喂食。

5.蛋白质

豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质，可以煮熟后切碎喂食。

需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐多样化，以保证宝宝获得足够的营养。同时，应该避免给宝宝喂食过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免引起消化不良。

此外，对于一些特殊宝宝，如早产儿、过敏体质宝宝等，辅食的添加需要更加谨慎，应该在医生的指导下进行。