腿上的筋扭着了怎么办

当腿上的筋扭着了，即发生肌肉拉伤，应立即停止活动，采取冷敷、加压包扎、抬高腿部等措施，并及时就医。对于老年人、孕妇、患有基础疾病的人群，处理方法可能不同，不确定时应及时就医。

1.停止活动

立即停止导致腿部肌肉拉伤的活动，以免加重损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腿部，每次15-20分钟，每天数次，可有效缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎

用弹性绷带包扎受伤的腿部，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高腿部

将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.就医

如果疼痛和肿胀严重，或出现明显的活动受限，应及时就医，进行详细的检查和治疗。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有基础疾病的人群，肌肉拉伤后的处理方法可能有所不同。如果不确定如何处理，应及时就医，以免延误病情。