脑神经痛怎么办 需要注意什么

脑袋神经痛通常包括紧张性头痛、功能性头痛、神经血管性头痛等类型，主要由精神紧张、压力大、情绪激动等引发。

一、在日常生活中要注意以下方面：

1.保证充足休息，良好的睡眠对于缓解症状很重要。

2.注意保暖，避免头部受寒。

3.口服高营养、高蛋白食物来补充身体所需。

4.可以进行自我按摩，比如用拇指和中指分别在左右按摩太阳穴，头向后仰时注意保持正确姿势，这有助于减轻头痛。

二、在治疗方面：

1.可以口服止痛药，进行调节神经止痛的治疗。

2.平时避免食用辛辣、刺激、兴奋性食物。

3.不要熬夜，保持规律作息。

4.避免过于焦虑、抑郁，保持良好心态。

5.适当运动以增强体质。

总之，对于脑袋神经痛要注意日常保养和治疗，从多方面进行调整和改善，以减少头痛发作和减轻头痛程度。