病情描述:孕妇血糖高可以吃面条吗
副主任医师 郑州大学第一附属医院
怀孕血糖高可适当吃面条,但不能过量且应避免喝面汤。
一、面条含淀粉高,消化时会转化为葡萄糖,虽是高血糖人群常吃的主食之一,但因其是高升糖指数食品,吃多会致血糖波动,且淀粉水解汤中有大量糖类成分,会使血糖迅速升高。吃面条时可搭配芹菜、茼蒿等膳食纤维含量高的蔬菜。
二、妊娠高血糖孕妇可选择血糖生成指数低的食物作主食,搭配低血糖生成指数的蔬菜水果,不可吃油条、玉米片、小米粥、白糖、黑糖、冰糖等,而像茄子、萝卜、芹菜、菜花、西兰花、青豆角等食物血糖生成指数较低。
三、妊娠高血糖孕妇要及时就医,在医生指导下进行检查、调整饮食、增加运动和药物治疗。若身体不适,应立即就医。
总之,对于怀孕血糖高的情况,要注意面条的食用方式和量,合理选择食物,并在医生指导下做好各方面的应对。