顺产后第一次小便尿不出怎么办

顺产后尿不出来可通过训练主动排尿并适当借助外力来解决，通常在24-72小时内会恢复正常。

一、放松精神排尿

顺产后排尿时要保持精神放松，心态平静自然地进行排尿，将注意力集中在小便这件事上。

二、借助外力辅助

1.轻轻按压膀胱，这样可以在一定程度上刺激膀胱，帮助排尿。

2.用温开水熏洗外阴，能起到一定的刺激作用。

3.在小腹上焐热毛巾，有助于促进膀胱肌肉收缩。

4.打开水龙头利用流水的声音加以刺激，这也能刺激膀胱肌肉的收缩，促使尽快排尿。

三、原因分析

顺产后尿不出来主要是因为在妊娠期间膀胱体积增大，分娩后对增加的尿液缺乏感觉，从而没有便意，导致小便困难。这是顺产后较为常见的情况。

总之，顺产后出现尿不出来的现象不用过于担心，通过上述方法一般能在一定时间内好转。