怀孕趴着睡对宝宝有影响吗

怀孕趴着睡对宝宝的影响需依孕周大小判断。

一、孕早期：怀孕3个月内，子宫位于盆腔，趴着睡可能对子宫无明显压迫，对胎儿影响较小。

二、孕中期或孕晚期：怀孕3个月后，子宫进入盆腔且随胎儿生长逐渐增大。此时趴着睡会压迫子宫，使子宫张力增加，易引发宫缩或破水，甚至有胎盘早剥风险。同时，趴着睡还不利于血液循环，可能导致胎儿宫内缺氧，孕妇会出现心慌、腹痛、胎动频繁等情况。所以，一般建议孕妇采取左侧位睡姿，因为子宫增大时会略右旋，导致血管扭曲、拉伸而影响血供，适当左侧睡可使子宫恢复原位，改善血供。当然也可平躺、左侧位、右侧位适当交替，但以左侧卧位为主的睡姿更佳。

总之，孕期不同阶段趴着睡对胎儿的影响不同，孕中晚期应避免趴着睡，采取合适的睡姿以保障胎儿和孕妇自身的健康。