宝宝几个月可以练习坐

正常足月宝宝通常在六个月左右可开始训练坐。此时宝宝脊柱有了一定支撑力量，尤其是胸椎和腰椎部分的肌肉逐渐发育成熟。

一、训练方法：刚开始学坐时，不要让宝宝独坐，可让其后背倚靠大人身体或厚实物品。刚开始坐的时间不宜长，先让宝宝坐几分钟，观察有无不适，若逐渐适应再适当延长时间。能完全坐稳后可撤掉后面枕靠物品，让宝宝练习独立坐。之后宝宝独立坐时可双手脱离支撑地面，用手进行其他大运动。

二、个体差异：每个宝宝情况不同，有的早产儿运动发育偏晚，有的因营养不良或缺乏维生素D引起佝偻病，其运动发育也可能偏晚，训练坐的月龄需适当延后。

总之，要根据宝宝的具体情况来合理安排训练坐的时间和方式，同时要关注宝宝是否存在影响运动发育的因素，以便及时调整和应对。