老年人血糖高吃什么水果

血糖高的老年人可选低糖水果，如樱桃、草莓等，摄入量需控制，最好在两餐之间，且应结合个人情况，在医生或营养师指导下选择。

1.选择低糖水果

老年人血糖高，应选择糖分较低的水果，如樱桃、草莓、柚子、李子、梨等。这些水果的含糖量相对较低，不会对血糖产生太大影响。

2.控制摄入量

即使是低糖水果，也应控制摄入量。建议每次食用不超过100克，并且最好在两餐之间食用，避免血糖过高。

3.结合个人情况

在选择水果时，还应考虑老年人的个人情况。如患有消化系统疾病、肾脏疾病等，应在医生的指导下选择水果。

总之，血糖高的老年人在选择水果时应谨慎，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖水果。