怎样做鳕鱼给宝宝吃

宝宝食用鳕鱼的正确做法：选择新鲜鳕鱼，解冻后蒸熟，搭配蔬菜、水果等食材，注意调味，对鱼类过敏者禁食。

1.选择新鲜鳕鱼

选择新鲜、无污染的鳕鱼，最好是来自深海的鳕鱼。

2.解冻鳕鱼

将鳕鱼放在冰箱中缓慢解冻，或者用冷水冲洗解冻。

3.蒸熟鳕鱼

将解冻后的鳕鱼放入蒸锅中蒸熟，时间不宜过长，一般为10-15分钟。

4.搭配其他食材

鳕鱼可以与蔬菜、水果等搭配食用，以增加营养价值。

5.注意调味

宝宝的口味比较清淡，不需要添加过多的调味料，只需适量的盐和橄榄油即可。

需要注意的是，对鱼类过敏的宝宝应避免食用鳕鱼。同时，宝宝的饮食应该多样化，不能只依赖于某一种食物。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应及时就医。