如何预防甲亢

预防甲亢可从避免过度劳累、保持良好心态、合理饮食、定期体检、避免感染、避免使用含碘药物、适量运动等方面入手。

1.避免过度劳累

保持良好的生活习惯，避免过度劳累、过度紧张、过度焦虑，保证充足的睡眠。

2.保持良好的心态

避免长期的精神刺激，如长期焦虑、抑郁等。

3.合理饮食

避免碘摄入过多或过少，应适量摄入碘。避免食用含碘过高的食物，如海带、紫菜等。

4.定期体检

对于有甲亢家族史的人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。

5.避免感染

预防感染，尤其是病毒感染，如感冒、扁桃体炎等。

6.避免使用含碘药物

如胺碘酮、碘造影剂等，应在医生的指导下使用。

7.适量运动

适量运动，增强自身免疫力。