糖尿病人能吃花生么

糖尿病患者可以吃花生，但需控制摄入量，并注意食用方式。

花生属于坚果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。但花生的热量和脂肪含量较高，每100克花生仁中，热量约为563千卡，脂肪含量为44.3克。糖尿病患者在控制总热量摄入的前提下，可以适量食用花生。

需要注意的是，糖尿病患者应尽量选择原味花生，避免食用盐焗、油炸等加工方式的花生，以免摄入过多的盐分和油脂。此外，花生的食用量也应有所控制，建议每天不超过10颗。

总之，糖尿病患者可以吃花生，但需注意食用方式和摄入量，以保持血糖稳定。同时，糖尿病患者的饮食应遵循医生或营养师的建议，保持均衡营养，合理控制血糖。