桔梗陈皮泡水喝祛痰

桔梗和陈皮有理气健脾、化痰止咳以及缓解便秘等作用，具体如下：

一、理气健脾、化痰止咳

1.陈皮：作为中药材，其具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能改善腹胀、食少吐泻、咳嗽痰多等状况。

2.桔梗：同样是中药材，具有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，可用于治疗咳嗽痰多、胸闷不畅等症状，对咽痛、失音、肺痈吐脓的患者也有一定疗效。但要注意阴虚久咳、气逆咳血者忌服，且用量不宜过大。

二、缓解便秘

对于大便密结排便困难的人来说，适当饮用桔梗陈皮水，能够有效促进大便排出，对预防和缓解便秘有较好效果。此外，在服用桔梗陈皮泡水喝的过程中，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃水果和蔬菜，这既有利于症状恢复，又能补充人体所需的营养成分。

桔梗和陈皮在理气健脾、化痰止咳以及缓解便秘方面有一定作用，使用时要注意相关禁忌和饮食要点。