熬夜玩手机眼睛疼怎么办

熬夜玩手机导致眼睛疼可通过物理治疗、使用药物缓解，还需注意用眼卫生。

一、物理治疗

如果因熬夜玩手机而眼睛疼，可以采取以下物理方法。首先，用温热的毛巾热敷眼皮，这有助于促进眼部的血液循环。然后，轻轻按摩眼睛周围的皮肤，这样能进一步改善局部血液循环，从而有效缓解疼痛症状。

二、使用药物

针对熬夜玩手机引发的眼睛疼，通常可在医生指导下使用相关药物进行治疗。常用的药物包括妥布霉素滴眼液，其具有抗菌消炎的作用；复方硫酸软骨素滴眼液，能缓解眼睛疲劳和不适；萘敏维滴眼液，可减轻眼睛充血等症状。

三、注意用眼卫生

除了上述方法外，平时还需注重用眼卫生。要减少近距离用眼的时间，避免引发眼疲劳。比如可以在用眼30分钟后眺望远处的风景，让眼睛得到放松。

总之，当熬夜玩手机出现眼睛疼时，可综合运用物理治疗、药物治疗以及注意用眼卫生等方式来改善和缓解症状。