早上憋尿肾疼是怎么回事，怎么办

早上憋尿肾疼可能与憋尿时间过长、憋尿后突然排尿、泌尿系统疾病等有关。以下是一些建议：

1.避免憋尿

尽量不要长时间憋尿，以免膀胱过度充盈，导致尿液反流至肾脏，引起肾疼。

2.及时排尿

如果有尿意，应及时排尿，不要憋尿。

3.注意个人卫生

保持尿道口清洁，避免感染。

4.就医检查

如果肾疼持续不缓解，或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。

需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现肾疼，应及时就医，因为他们的身体状况可能与普通人不同，需要特别关注。此外，憋尿对身体的危害较大，除了可能引起肾疼外，还可能导致膀胱炎、尿道炎等疾病。因此，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿。