白头发如何变黑发？

要使白头发变黑发，可以采取以下方法：

1.就医治疗

查明白发原因，如遗传、疾病、压力等，遵循医生建议进行治疗。

2.营养均衡

多摄入富含维生素B1、B2、B6、B12、铜、铁等元素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等。

3.按摩头皮

促进头皮血液循环，可用手指轻轻按摩头皮。

4.避免过度烫染

减少对头发的伤害。

5.保持良好心态

压力过大可能导致或加重白发，需学会调节情绪。

6.使用染发剂

选择天然、无刺激的染发剂，或咨询医生意见。

需要注意的是，对于青少年白发，应及时就医，排除疾病因素。此外，一些疾病导致的白发，如白化病，目前尚无特效治疗方法。同时，使用染发剂应注意频率和方法，避免过敏等不良反应。