最近头发掉的好厉害啊该怎么办

掉发严重可能由多种原因引起，可尝试保持健康的生活方式、避免过度烫染、选择适合的洗发水、注意头发护理等方法。若掉发问题持续或严重，建议咨询医生或专业皮肤科医生，以确定具体原因并获得适当治疗建议。

1.保持健康的生活方式

均衡饮食、适量运动、减少压力等都有助于改善头发健康。

2.避免过度烫染

频繁的烫染会损伤头发，导致掉发。

3.选择适合的洗发水

根据自己的头发类型和需求选择合适的洗发水。

4.注意头发护理

避免过度梳理、使用热工具等。

如果掉发问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。