睾丸变小了能自己恢复

睾丸变小一般无法自行恢复，应及时就医并在医生指导下治疗。

一、睾丸变小的原因：可能是病毒感染导致，如急性腮腺炎病毒可引发睾丸炎，进而造成睾丸变小，这属于病理性且难以恢复。其症状通常表现为睾丸疼痛，并伴有发热、乏力等。

二、睾丸变小的后果及应对：不论何种因素引起睾丸变小，其体积变化往往难以逆转。所以要及时查明原因，针对病症治疗以防止睾丸继续缩小，避免出现睾丸生理性功能明显下降的情况。应及时进行治疗，且要在医生指导下进行，切不可自行乱用药，以免产生不良后果。

三、日常生活建议：在平时生活中可多吃一些维生素含量高和富含高蛋白的食物，以及黑芝麻或坚果类食物，如核桃、甲鱼、鸽蛋等。

总之，当发现睾丸变小后要高度重视，及时采取正确的措施进行处理和应对，同时注意日常饮食的调整。