过敏不吃药几天能好

过敏不吃药的恢复时间需视具体情况而定。轻度过敏可能在3至7天自愈，重度过敏则难以自愈且需药物治疗。具体如下：

一、轻度过敏：

对于体质敏感者，接触、吸入或食用过敏原可诱发变态反应。轻度患者可能出现瘙痒、局部红疹等，即便不吃药也可能自行痊愈，通常需3至7天。

二、重度过敏：

部分患者过敏症状严重，若不及时干预治疗，可能危及生命，需配合医生使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗以改善症状。

建议平时适当锻炼增强体质和抗病能力，可多吃富含维生素的西兰花、苹果等蔬菜水果，多摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，避免食用辛辣刺激性食物。对于已知过敏原应避免再次接触，防止过敏反复发作。出现过敏应及时到正规医院就诊，明确病因后在医生指导下对症治疗。

过敏不吃药的自愈情况因过敏程度而异，轻度可能自愈，重度需治疗。平时要注意增强体质、合理饮食、避免过敏原，过敏时应及时就医。