忽然身上过敏起包，红疙瘩很痒

身上过敏起包并伴有红疙瘩和瘙痒，可采取以下措施：避免搔抓、清洗皮肤、注意饮食、保持皮肤湿润，若症状持续不缓解或加重应及时就医。

1.避免搔抓

搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。

2.清洗皮肤

用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。

3.注意饮食

避免食用已知的过敏原，如海鲜、芒果、花生等。少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

4.保持皮肤湿润

使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。

5.就医诊治

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。

需要注意的是，特殊人群（如孕妇、儿童、老人等）在治疗时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用药物。此外，如果是第一次出现过敏症状，或者症状严重、伴有呼吸困难、腹痛等不适，应立即前往医院急诊就诊。