感觉要猝死了怎么自救

感觉要猝死时的自救方法有多种，需视具体情况选择。

一、若自身出现心慌、头晕等状况，可能是血糖和血压过低所致。此时可采取如下方法自救：

1.选择平躺休息，让身体得到放松。

2.进食一些含糖量高的食物，以提升血糖水平。

二、当有胸闷、心前区疼痛、大汗等症状时，往往是心脏出现问题的表现。可通过以下方式进行自救：

1.服用速效救心丸等急救药物。

2.如有条件，可进行吸氧。

三、若出现感觉自己要猝死的情形，要做到以下几点：

1.保持冷静，避免紧张情绪加剧状况。

2.立即拨打急救电话，等待专业人员前来检查和救治。

3.也可在朋友及家人的协助下尽快送往有救治条件的医院进行抢救治疗。

经过医学检查后，若排除了身体本身的问题，那么可能是患者心理和精神方面出现问题导致有要猝死的感觉，这种情况下可以通过服用相关精神类药物进行控制。