身上过敏怎么办才最有效

皮肤过敏后，首先应找出过敏原，严重时及时就医。避免搔抓，保持皮肤清洁，注意饮食，保持心情愉悦也有助于缓解症状。孕妇、儿童、老人等特殊人群过敏需及时就医，并遵医嘱治疗。

1.找出过敏原

尽可能找出过敏的原因，避免再次接触。

2.就医

如果过敏症状严重，如呼吸急促、喉咙肿胀等，应立即就医。

3.避免搔抓

搔抓可能会导致皮肤感染，加重症状。

4.保持皮肤清洁

使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

5.注意饮食

避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

6.保持心情愉悦

紧张和焦虑可能会加重过敏症状。

需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在出现过敏症状时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原，保持心情愉悦，以预防皮肤过敏的发生。