过敏了怎么办最简单

皮肤过敏可通过清洁皮肤、冷敷、避免刺激、饮食调整、药物治疗来处理，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

1.清洁皮肤

使用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在过敏的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解皮肤瘙痒和红肿。

3.避免刺激

避免摩擦、搔抓皮肤，避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。

4.饮食调整

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和维生素E。

5.药物治疗

如果皮肤过敏症状严重，可以使用一些药物进行治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。

需要注意的是，如果皮肤过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。