耳鸣怎么办 小妙招

耳鸣较为常见，很多人都有过耳鸣经历。缓解耳鸣可采用以下方法：

一、若因耳内压改变导致耳鸣，可进行如下操作：

1.捏鼻子鼓鼓气；

2.张嘴抬抬下巴；

3.用手指压压耳屏，当咽鼓管通畅后，耳鸣、耳闷通常会得到缓解。

二、按摩：

常用点按耳穴法，即用拇指或中指点按耳前三穴（耳门、听宫、听会）、耳后翳风、风池等穴位，用力至局部有酸胀感，每穴持续30秒，一般能缓解耳鸣。

三、听音乐：

可戴上小耳机听一些舒缓、轻柔的音乐，静心享受这类音乐有助于安神，从而缓解耳鸣情况。

四、药物治疗：

有时高血压、神经系统疾病、耳石症等都可能引发耳鸣，要注意控制原发病，口服一些如甲钴胺等营养神经的安神药物来缓解耳鸣。当然，如果持续出现严重耳鸣，最好前往耳鼻喉科就诊，查明原因并对症治疗。

总结：耳鸣常见，可通过多种方法缓解，包括针对耳内压改变的操作、按摩、听音乐以及药物治疗等，严重时应及时就医。