失眠，睡眠障碍，早醒，怎么办

晚上难入睡早上早醒，这通常是睡眠障碍的表现。其中，晚上睡不着属于入睡困难，早上醒得早属于早醒，都属于睡眠障碍。

一、作息不规律：如果平时作息不规律，比如长期熬夜、频繁倒班等，容易导致生物钟紊乱，从而引发睡眠障碍。

二、精神因素：像精神压力过大、心理过于紧张等精神方面的问题，也会导致该症状出现。

针对此症状，可采取以下措施：首先，患者要及时对自身生活方式进行调节，同时对心态做出一些调整。其次，必要时可前往医院就诊，通过口服一些安眠、镇静、调整睡眠的药物来改善，比如佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑等药物，这样能延长睡眠时长，减少早醒的情况。

总之，当出现晚上难入睡早上早醒的情况时，要重视起来，分析原因并采取合适的应对措施，以改善睡眠状况。