体内除湿喝什么茶

体内除湿可喝绿茶、薏仁茶、荷叶茶、黑茶，饮茶不能替代药物治疗，特殊人群饮茶应适量。

1.绿茶

绿茶不发酵，有助于促进新陈代谢、平衡体内酸碱度，且绿茶所含的茶多酚、咖啡因等成分可以起到解腻、促进消化的作用。

2.薏仁茶

将炒过的薏仁当作茶材来煮，能起到利水消肿、健脾祛湿的作用，比较适合体内湿气较重的人群。

3.荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，能起到利湿的作用。

4.黑茶

黑茶属于后发酵茶，其微生物及代谢产物是黑茶药理功效的重要组成部分。饮用黑茶可使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗，如果体内湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老人等特殊人群，饮茶应适量，避免影响身体健康。