腋窝测体温多少算正常

腋窝测体温是常用方法，正常范围为36.0℃~37.0℃，但会受多种因素影响，包括测量时间、方法、个体差异等，解读体温结果需综合考虑。

1.测量时间

一般来说，在早晨起床后、安静状态下测量的体温较为稳定。如果在剧烈运动、进食后、情绪激动等情况下测量，体温可能会偏高。

2.测量方法

测量腋窝体温时，需要将体温计的探头放置在腋窝中央，并保持5~10分钟。如果测量方法不正确，可能会影响测量结果的准确性。

3.个体差异

不同人的基础体温可能存在差异，而且体温在一天内也会有一定的波动，一般在0.5℃左右。老年人的基础体温可能相对较低，而儿童和青少年的基础体温可能相对较高。

4.其他因素

环境温度、使用退烧药等也可能影响体温。

如果怀疑自己有发热或其他健康问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。